Fitness all’aria aperta al Molo 8.44: riparte il benessere!
A partire da sabato 9 maggio, il primo piano del Molo 8.44 ospita un programma esclusivo di lezioni gratuite dedicate alla salute e al movimento. Un appuntamento fisso ogni sabato mattina alle 9:15 per rigenerarsi all'aperto prima dello shopping.
Il Metodo: Posturale e Funzionale
Le sessioni fondono i principi della ginnastica correttiva con il dinamismo del fitness moderno. Attraverso un approccio multidisciplinare, lavoreremo su:
- Rinforzo Attivo: potenziamento di addome, glutei e schiena per sostenere la postura.
- Mobilità e Stretching: esercizi dinamici per ridurre le rigidità articolari.
- Allenamento Funzionale: attività a corpo libero o con attrezzi, scalabili per ogni livello, dal principiante allo sportivo.
Info Pratiche
Le lezioni, della durata di circa 90 minuti, sono tenute da un istruttore qualificato CSEN, FIDAL e UEFA C.
L’ingresso è libero e gratuito. In caso di maltempo, l’annullamento verrà comunicato tempestivamente tramite le nostre storie Instagram e Facebook.
Ti aspettiamo in area fitness al primo piano per iniziare il weekend con l'energia giusta!